Bli passe og opprettholde en sunn vekt med fitboken

delingen er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

https://apis.google.com/js/plusone.js.

Med min travle timeplan ville det være umulig for meg å opprettholde min sunne livsstil hvis jeg ikke var organisert. Jeg er gammeldags og trenger å skrive alt ned. Jeg er avhengig av kalenderen min og gjøremålslister. Jeg planlegger alt, inkludert treningsrutinen min. Når skolen startet opp igjen, fortalte jeg meg selv at jeg skulle sørge for at jeg jobbet ut minst 5 dager i uken. Etter omtrent en uke var jeg ikke i stand til å holde tritt med barna og sette til side tid for meg selv. Nå som det er oktober, har min mangel på trening tatt det med toll. Jeg føler meg trøtt, treg og har problemer med å sove. I kjøp for å ha energi jeg trenger å ta vare på familien min, må jeg bli organisert og ta vare på meg selv. Med FitBook av Fitlosophy får jeg endelig treningsøktene mine, så jeg kan nå mine mål.

Forskning har vist at folk mister mye mer enn dobbelt mengden vekt i samme tid bare ved å opprettholde en skriftlig logg av deres fremgang. Fitboken er en 12 ukers journal som holder styr på dine personlige treningsplaner og ernæring og minner deg om å sjekke fremdriften din hver uke. Jeg elsker hvor grunnleggende det er å bruke og det faktum at jeg kan skrive ned mine mål, treningsrutiner og holde styr på min ernæring. Jeg har brukt fitness apps på min smarttelefon, men jeg fant dem ikke veldig hjelpsomme. Det er så mye mye lettere å skrive dine mål ned med en penn og papir. Når jeg ser mine mål og fremdrift skrevet ut, hjelper det meg å holde meg motivert for å fortsette med min sunne livsstil. For mye mer informasjon om Fitlosophy og Fitbook besøk: GetFitbook.com.

* Opplysning: Jeg mottok Fitboken fra Fitlosphy i bytte for denne anmeldelsen. Alle meninger er nøyaktige og 100% mine.

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=.

Beslektede behov Money Hjelp? En liste over de beste typer lån for single moms

Cascia Talbert er en travel blogger, utgiver, freelance skribent, nettbutikk og mor til fem barn, som bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskap for å skrive og holde seg frisk, startet hun det sunne mamma-magasinet i 2007. Det sunne mamma-magasinet er for tiden rangert som den øverste helsebloggen for mamma, og har flere helsepersonellforfattere og mamma bloggere. Fru Talbert mener at hvis mødre er godt utdannet på helseproblemer og hvordan de skal holde seg sunne, kan de passere den informasjonen ned til barna sine og reversere barndommen fedme statistikken i U.S.

Ms Talbert er en utvalgt helse blogger på Wellsphere.com, og hennes artikler kan også bli funnet på EzineArticles.com. Hun driver også det sunne mommies sosiale nettverk på Ning, er grunnleggeren av sunn mommies media, sjefmarkedsføringsansvarlig for Talbert Nutrition LLC, og er på Social Media Advisory Board for Amerikas velværeutfordring. Følg henne på Google+.

Hvis du likte dette innlegget, kan du glede deg over disse historiene.

Laster …

VAR MARKETGIDDATE = Ny dato (); Dokument.write (“);

Link til dette innlegget: Fåren og vedlikehold en sunn vekt med fitboken

0/5.

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele