Gjør barnets vekttap til en husholdningssak

deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Selv om de kanskje ikke kjenner seg igjen i det, spiller foreldre en betydelig funksjon i barnas spising samt treningsvaner. Ungdommer koster fremdeles mesteparten av tiden sin hjemme, i tillegg til å spise de fleste måltider hjemme. Foreldre kjøper i tillegg til å tilberede mat, samt velge hva så vel som nøyaktig hvor mye ungdommer kan spise. De er ansvarlige for å gi sjanser for at barna skal være aktive, så vel som kan angi regler for TV så vel som videospillbruk.

Når overvekt gradvis ender opp med å være et viktig medisinsk spørsmål hos barn, krever foreldre å tråkke like mye som platen. I USA er hele 17 prosent av barna så vel som ungdommer i alderen 2 til 19 år overvektige, ifølge de amerikanske sentrene for sykdom og forebygging, men mor så vel som pappa, ikke bekymrer deg.

I følge en forskningsstudie som nylig ble publisert i Medical Journal Pediatrics, er Diet Plan samt treningsprogrammer med foreldrenes engasjement, foreldre så vel som Kid Centered Program, den aller beste metoden for å hjelpe ungdommer med å holde seg trim og passform.

Forskningsstudien inkluderte 165 overvektige barn mellom 6 til 10 år, som tilfeldig ble tildelt ett av tre intervensjoner: et kostholdsplanprogram som ble lært til foreldre av kostholdseksperter som fokuserte på målsetting, problemløsning samt positiv forsterkning fra foreldre; Et aktivitetsprogram for ungdommer som læres av kroppsøvingslærere, med foreldre som deltok tidlig og motiverte til å gjøre mer hjemme med barna sine; I tillegg til en kombinasjon av de to programmene, med foreldre så vel som barn som begge deltar.

Barn i alle tre gruppene reduserte kroppsmasseindeksen så vel som midtseksjonskrets etter to år, med kostholdsplanprogrammet så vel som kombinasjonsprogrammet som gir mye bedre resultater enn aktivitetsprogrammet. Derfor kan foreldrenes innspill virkelig være nødvendig for å se Resultater. De kan få opplæring i å være effektive modifiseringsmidler der administrering av overvekt hos barn er opptatt. Etter studien rapporterte foreldrene at foreldrene følte seg mer komfortable med å oppgi “nei” til sine barns krav, satte grenser for hvilken type mat barna kan spise, og begrense tiden de brukte på å se på TV eller spille videospill, i tillegg til å etablere konsekvenser for bryte reglene.

Relaterte leker som er passende for ett år gamle barn av Nicole Munoz

Denne forskningsstudien viser at intervensjoner som er rettet mot foreldre alene kan være en effektiv så vel som ikke-stigmatiserende strategi for å oppnå effektivt vekttap hos overvektige barn. Rødt lys, miljøvennlig lys, Eat Rights barn så vel som foreldresentrert program bruker denne strategien, samt lar foreldre så vel som barna lage de riktige matalternativene i tillegg til å ha det gøy å spise sunne, sunne måltider. Kraft til foreldrene, du kan gjøre det!

Om denne forfatterenjoanna Dolgoff, er M.D. barnelege, Kid Obesity Expert, samt forfatter av Red Light, miljøvennlig lys, Eat Right (Rodale, 2009). Dr. Dolgoffs Kid samt Teen Weight Loss -programmet (http://www.drdolgoff.com) har blitt omtalt på WABC News, WNBC News, Fox 5 Morning Show, My9 News, samt WPIX News. Hun har på samme måte filmet brikker med Today Show så vel som Extra, er en offisiell bloggforfatter for Huffington Post, så vel som den offisielle legen for Camp Shane, landets største vekttap -leir. Barn fra 45 forskjellige spesifiserer går ned i vekt med Dr. Dolgoffs på Internett -vekttapsprogrammet (http://www.drdolgoff.com) .Dr. Dolgoff dro til Princeton University samt NYU Institution of Medicine samt fullførte sitt pediatriske opphold ved Columbia Presbyterian Children’s Hospital of New York. Hun er en styresertifisert stipendiat ved American Academy of Pediatrics samt en tidligere lisensiert fysisk treningsinstruktør. Dr. Dolgoff er bosatt i Roslyn, NY med sin andre halvdel så vel som to barn, i alderen 4 samt 7.

Link til dette innlegget: gjør barnets vekttap til en husholdningsaffære < /A>